prikaz prve stranice dokumenta Elementi yoge kao sadržaj rekreacijskih korektivnih programa
  Download
PDF 1.75 MB
master's thesis
Elementi yoge kao sadržaj rekreacijskih korektivnih programa
Zagreb: University of Zagreb, Faculty of Kinesiology, 2019. urn:nbn:hr:117:526395
Lučić, Filip
University of Zagreb
Faculty of Kinesiology

Cite this document

Lučić, F. (2019). Elementi yoge kao sadržaj rekreacijskih korektivnih programa (Master's thesis). Zagreb: University of Zagreb, Faculty of Kinesiology. Retrieved from https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:526395

Lučić, Filip. "Elementi yoge kao sadržaj rekreacijskih korektivnih programa." Master's thesis, University of Zagreb, Faculty of Kinesiology, 2019. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:526395

Lučić, Filip. "Elementi yoge kao sadržaj rekreacijskih korektivnih programa." Master's thesis, University of Zagreb, Faculty of Kinesiology, 2019. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:526395

Lučić, F. (2019). 'Elementi yoge kao sadržaj rekreacijskih korektivnih programa', Master's thesis, University of Zagreb, Faculty of Kinesiology, accessed 25 April 2024, https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:526395

Lučić F. Elementi yoge kao sadržaj rekreacijskih korektivnih programa [Master's thesis]. Zagreb: University of Zagreb, Faculty of Kinesiology; 2019 [cited 2024 April 25] Available at: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:526395

F. Lučić, "Elementi yoge kao sadržaj rekreacijskih korektivnih programa", Master's thesis, University of Zagreb, Faculty of Kinesiology, Zagreb, 2019. Available at: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:526395

Please login to the repository to save this object to your list.
Metadata
TitleElementi yoge kao sadržaj rekreacijskih korektivnih programa
Title (english)Yoga elements as a content of recreational correctional programs
AuthorFilip Lučić
MentorDrena Trkulja-Petković (mentor)
Committee memberDrena Trkulja-Petković (predsjednik povjerenstva)
Committee memberMirna Andrijašević (član povjerenstva)
Committee memberDanijel Jurakić (član povjerenstva)
GranterUniversity of Zagreb
Faculty of Kinesiology
Zagreb
Defense date and country2019-07-10, Croatia
Scientific / art field,
discipline and subdiscipline		SOCIAL SCIENCES
Kinesiology
Abstract
Cilj ovog rada je prikazati yogu i elemente yoge kao sadržaj rekreacijskih korektivnih programa. Pod pretpostavkom da, nedovoljna tjelesna aktivnost narušava ljudske tjelesne predispozicije harmoničnog gibanja te tako narušava psihofizičko stanje čovjeka, u radu je kroz nekoliko cjelina objašnjeno koji su mogući uzroci nepravilne posture tijela i u kakvom su odnosu nepravilna postura tijela i bolovi te zašto je rekreativni način vježbanja najprimjereniji pristup postavljenom problemu.. Na posljetku istaknuto je zašto baš yoga kao sustav vježbanja može doprinijeti efikasnosti otklanjanja posturalnih nepravilnosti i bolova. Sukladno tome predstavljeno je 12 vježbi, za koje se smatra kako su dovoljno lagane da ih početnik u vježbanju yoge može brzo shvatiti, a s druge strane zbog svoje efikasnosti mogu pozitivno utjecati na poboljšanje funkcije lokomotornog sustava.
Abstract (english)
This paper displays the elements of yoga as a content of recreational corrective programs. Assuming that inadequate physical activity disturbs the human bodily predisposition of harmonious motion and thus disrupts the psychophysical condition of man, the paper explains in several parts which are possible causes of incorrect posture of the body, what is the link between posture and pain, and why is recreational exercise the most appropriate approach to the problem. At last it was pointed out why yoga as an exercise system can contribute to the elimination of postural irregularities and pain. Accordingly, 12 exercises are presented, that are considered to be easy enough that yoga beginners can quickly understand, and on the other side, due to their effectiveness, can have a positive effect on improving the function of the locomotor system.
Keywords
Keywords (english)
Languagecroatian
URN:NBNurn:nbn:hr:117:526395
Study programmeTitle: Integrated undergraduate and graduate university study of kinesiology
Study programme type: university
Study level: integrated undergraduate and graduate
Academic / professional title: magistar / magistra kineziologije (magistar / magistra kineziologije)
Type of resourceText
File originBorn digital
Access conditionsOpen access
Terms of useLicence Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) icon
RepositoryRepository of Faculty of Kinesiology, University of Zagreb
Created on2019-09-03 12:21:55

(©) Nacionalna i sveučilišna knjižnica u Zagrebu 2015. Sva prava pridržana. | Hrvatske bratske zajednice 4 p.p. 550, 10000 Zagreb, Hrvatska Tel. ++ 385 1 616-4040
OIB: 84838770814 | IBAN: HR66 2340 0091 1000 1008 1, Porezni broj (PDV identifikacijski broj) - VAT Number: HR84838770814
Prijava u repozitorij