prikaz prve stranice dokumenta Elementi yoge kao sadržaj rekreacijskih korektivnih programa
  Preuzmi
PDF 1.75 MB
diplomski rad
Elementi yoge kao sadržaj rekreacijskih korektivnih programa
Zagreb: Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, 2019. urn:nbn:hr:117:526395
Lučić, Filip
Sveučilište u Zagrebu
Kineziološki fakultet

Citirajte ovaj rad

Lučić, F. (2019). Elementi yoge kao sadržaj rekreacijskih korektivnih programa (Diplomski rad). Zagreb: Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:526395

Lučić, Filip. "Elementi yoge kao sadržaj rekreacijskih korektivnih programa." Diplomski rad, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, 2019. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:526395

Lučić, Filip. "Elementi yoge kao sadržaj rekreacijskih korektivnih programa." Diplomski rad, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, 2019. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:526395

Lučić, F. (2019). 'Elementi yoge kao sadržaj rekreacijskih korektivnih programa', Diplomski rad, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, citirano: 19.04.2024., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:526395

Lučić F. Elementi yoge kao sadržaj rekreacijskih korektivnih programa [Diplomski rad]. Zagreb: Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet; 2019 [pristupljeno 19.04.2024.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:526395

F. Lučić, "Elementi yoge kao sadržaj rekreacijskih korektivnih programa", Diplomski rad, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, Zagreb, 2019. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:526395

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:526395
Prijavite se u repozitorij kako biste mogli spremiti objekt u svoju listu.
Podaci o radu
NaslovElementi yoge kao sadržaj rekreacijskih korektivnih programa
Naslov (engleski)Yoga elements as a content of recreational correctional programs
AutorFilip Lučić
MentorDrena Trkulja-Petković (mentor)
Član povjerenstvaDrena Trkulja-Petković (predsjednik povjerenstva)
Član povjerenstvaMirna Andrijašević (član povjerenstva)
Član povjerenstvaDanijel Jurakić (član povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Sveučilište u Zagrebu
Kineziološki fakultet
Zagreb
Datum i država obrane2019-07-10, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		DRUŠTVENE ZNANOSTI
Kineziologija
Sažetak
Cilj ovog rada je prikazati yogu i elemente yoge kao sadržaj rekreacijskih korektivnih programa. Pod pretpostavkom da, nedovoljna tjelesna aktivnost narušava ljudske tjelesne predispozicije harmoničnog gibanja te tako narušava psihofizičko stanje čovjeka, u radu je kroz nekoliko cjelina objašnjeno koji su mogući uzroci nepravilne posture tijela i u kakvom su odnosu nepravilna postura tijela i bolovi te zašto je rekreativni način vježbanja najprimjereniji pristup postavljenom problemu.. Na posljetku istaknuto je zašto baš yoga kao sustav vježbanja može doprinijeti efikasnosti otklanjanja posturalnih nepravilnosti i bolova. Sukladno tome predstavljeno je 12 vježbi, za koje se smatra kako su dovoljno lagane da ih početnik u vježbanju yoge može brzo shvatiti, a s druge strane zbog svoje efikasnosti mogu pozitivno utjecati na poboljšanje funkcije lokomotornog sustava.
Sažetak (engleski)
This paper displays the elements of yoga as a content of recreational corrective programs. Assuming that inadequate physical activity disturbs the human bodily predisposition of harmonious motion and thus disrupts the psychophysical condition of man, the paper explains in several parts which are possible causes of incorrect posture of the body, what is the link between posture and pain, and why is recreational exercise the most appropriate approach to the problem. At last it was pointed out why yoga as an exercise system can contribute to the elimination of postural irregularities and pain. Accordingly, 12 exercises are presented, that are considered to be easy enough that yoga beginners can quickly understand, and on the other side, due to their effectiveness, can have a positive effect on improving the function of the locomotor system.
Ključne riječi
Ključne riječi (engleski)
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:117:526395
Studijski programNaziv: Kineziologija
Vrsta studija: sveučilišni
Stupanj studija: integrirani preddiplomski i diplomski
Akademski / stručni naziv: magistar / magistra kineziologije (mag.cin.)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaOtvoreni pristup
Uvjeti korištenjaIkona licence Imenovanje 4.0 međunarodna (CC BY 4.0)
RepozitorijRepozitorij Kineziološkog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu
Datum i vrijeme pohrane2019-09-03 12:21:55

(©) Nacionalna i sveučilišna knjižnica u Zagrebu 2015. Sva prava pridržana. | Hrvatske bratske zajednice 4 p.p. 550, 10000 Zagreb, Hrvatska Tel. ++ 385 1 616-4040
OIB: 84838770814 | IBAN: HR66 2340 0091 1000 1008 1, Porezni broj (PDV identifikacijski broj) - VAT Number: HR84838770814
Prijava u repozitorij