Stres je stanje ili osjećaj u kojem se nalazi određena osoba kada smatra da zahtjevi u njenom životu premašuju osobna i društvena sredstva koja ta osoba ima na raspolaganju. Vrlo važno je prepoznati kada stres konzumira život pojedinca i odlučiti se na promjenu pristupa kako bi smanjili stres i naučili ga kontrolirati. Posao zdravstvenih radnika spada u profesiju čiji zaposlenici osjećaju visoku razinu stresa stoga je vrlo bitno pronaći načine kako stres ne bi utjecao na kvalitetu obavljanja posla. Produženo radno vrijeme, noćne smjene, rad sa oboljelima i visoka razina odgovornosti prilikom donošenja odluka samo su neke od situacija sa kojima se susreću radnici zdravstvene zaštite. Upravljanje stresom pomaže u razvoju sposobnosti pojedinca da se nosi sa svakodnevnim pritiscima kroz tehnike smanjenja napetosti i pritisaka. Svaka osoba može naučiti upravljati stresom odnosno poboljšati svoju sposobnost suočavanja sa izvorima stresa te tako kontrolirati njegove posljedice. Postoji mnoštvo tehnika kojim se moguće koristiti te samo osobne preferencije određuju koja tehnika je pravi izbor u borbi sa stresom.