Starenje je proces koji se događa u ljudskom organizmu i djeluje na nastanak brojnih promjena, a starost je završno razdoblje unutar života i kronološki je definirano. S obzirom da je riječ o životnom procesu i nije ga moguće zaustaviti vrlo je važno održavanje zdravlja tijekom završnih desetljeća života. Prevencijom nastanka akutnih i kroničnih bolesti omogućava se produljene života u aktivnoj formi. Tjelesna aktivnost iznimno je važna kako bi se usporio razvoj bolesti, te poboljšala kvaliteta života osoba starije životne dobi. Na takav način omogućeno je starijim osobama da samostalno obavljaju osnovne ljudske potrebe i da provode kvalitetan život unutar svoje zajednice. Proučavajući promjene koje se događaju i bolesti koje najčešće zahvaćaju ovu populaciju znatno se olakšava provođenje plana i programa različitih aktivnosti. U današnje vrijeme postoji niz vježbi koje olakšavaju svakodnevnicu starijih osoba. Ako se iste kvalitetno provode dolazi do sporijeg razvoja bolesti ili uspješne rehabilitacije. S dolaskom modernijeg vremena došlo je do razvoja brojnih pomagala i instrumenata koje zdravstvenom osoblju olakšavaju njihov rad. Na takav način mogu se ubrzati procesi oporavka. Medicinska sestra kao član interdisciplinarnog tima ima niz uloga u sklopu tjelesne aktivnosti starijih osoba. Prvenstveno djeluje u prevenciji bolesti i liječenju istih. Sudjeluje u provođenju tjelesnih aktivnosti i kao aktivni član zajednice. Tijekom aktivnosti prati stanje pacijenta mjereći i analizirajući vitalne znakove. Provodi edukaciju osoba starije životne dobi i njihovih članova obitelji. Evaluira sve pozitivne, ali i negativne učinke provođenja tjelesne aktivnosti.